一歩踏み出して万歳をする。これで腰が伸びて老化(腰まがり)を防げます。

私の同級生の医者から教えてもらいました。一歩踏み出して万歳をする。反対の足を一歩踏出して万歳をする。これを1日10回、半年で腰の曲がり(老化)が治るそうです。私もやっています。